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Fiche

Salade bio trois-couleurs

Publié le 

Informations Provenance:  Annick K.-Laflamme, partenaire Saison:  Été Portion:  4 personnes Préparation:  30 min Type de plat:  Plat végétarien Plat végétalien Salade & Crudité Ingrédients:  fenouil patate poireau pomme de terre

Ingrédients

  • 1/2 lb de pommes de terre nouvelles
  • 1 3/4 tasse de pois chiches
  • 1 tasse de poireaux en tranches
  • 1 tasse de fenouil en dés
  • 2 c. à table de raisins
  • 1/3 tasse de mayonnaise de soya ou maison
  • 1 c. à table de jus de lime
  • 1 c. à thé d'ail émincé
  • 1 c. à thé de feuilles de thym frais
  • Sel et poivre fraîchement moulu

Instructions

  • Brosser les pommes de terre et cuire à tendreté. Égoutter. Refroidir. Couper en cubes.
  • Dans un bol, mélanger ensemble: pois chiches, poireaux, fenouil, pommes de terre et raisin.
  • Combiner mayonnaise de soya, jus de lime, ail et thym. Bien mélanger.
  • Verser sur les légumes et bien incorporer.
  • Assaisonner.
  • Ajouter des câpres ou des noix de Grenoble au goût.

Note
La salade peut être servie de façon originale dans des feuilles de choux rouges!