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Fiche

Potage bio à la courge et au fenouil

Publié le 

Informations Provenance:  Sophie Dufresne, partenaire Saison:  Été Portion:  4 personnes Préparation:  30 min Type de plat:  Plat principal Plat végétarien Ingrédients:  courge épinard fenouil gingembre

Ingrédients

  • 1 courge musquée
  • 1 pied de fenouil
  • 1 oignon
  • 1 c. à table d'huile d'olive
  • 1 c. à thé de gingembre râpé
  • 2 tasses de bouillon de poulet ou de légumes
  • Sel et poivre
  • Crème 35%
  • Bébés épinards

Instructions

  • Peler, vider la courge et la couper en cubes d'environ 1 pouce.
  • Couper également en cubes le pied de fenouil et l'oignon en dés.
  • Faire revenir le tout dans l'huile d'olive à feu moyen pendant environ 5 minutes.
  • Saler, poivrer et ajouter le gingembre râpé.
  • Ajouter le bouillon de poulet afin de couvrir légèrement.
  • Laisser mijoter 45 minutes. Lorsque la soupe est refroidie, passer au malaxeur pour mettre en purée.
  • Ajouter de la crème 35% au goût. Réchauffer avant de servir et ajouter quelques feuilles de bébés épinards comme présentation.