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Fiche

Sauté aux topinambours bio

Publié le 

Informations Provenance:  Josée B., partenaire Portion:  4 personnes Préparation:  30 min Type de plat:  Plat principal Plat végétarien Plat végétalien Ingrédients:  chou poivron tofu topinambour

Ingrédients

  • 1/2 bloc de tofu
  • 400 g de féta
  • 3 c. à table de pesto aux tomates
  • 2 poivrons rouges
  • 1/4 petit chou rouge
  • 12 topinambours de taille moyenne
  • 2 c. à table d'huile d'olive
  • 4 c. à table de sauce tamari
  • Assaisonnements (poivre équitable, thym ou autres)

Instructions

  • Faire chauffer l'huile.
  • Ajouter la sauce tamari, les poivrons coupés en dés, les topinambours et le chou rouge coupés en tranches très fines.
  • Faire sauter 5 minutes.
  • Ajouter le tofu et le féta, coupés en petits dés, ainsi que le pesto et les assaisonnements. Remuer doucement sur le feu jusqu'à ce que le féta soit fondu.
  • Retirer du feu et servir.

Note
Attention aux topinambours, ils ne doivent pas être trop fermes, mais ils deviennent mous rapidement. On doit donc les vérifier souvent.